接續終於進山了，來到山中大城南崎巴札！2024年秋季EBC聖母峰基地營女生獨旅：上山8天下山4天爬山全記錄（上篇），我們開始了辛苦的爬升，氣溫也越來越冷、越來越難熬，連揹工都在抵達高樂雪前生病。
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Day 4：南崎巴札（Namche Bazzar）→ 湯坡崎（Tengboche）
經過了兩天的高度適應之後，我們要從海拔3,440公尺的南崎巴札前往海拔3,860公尺的湯坡崎，一路上的風景一樣是非常美麗，一層層不同形貌的山巒，配上蜿蜒的溪流與藍天白雲，雖然太陽很烈，但是氣溫漸漸下降，所以爬升的時候，也沒那麼熱了。
一路上看到充滿EBC路線的標配：藏族佛塔或石頭、氂牛隊伍，以及瘋狂的揹工，會說他們瘋狂是因為他們揹的物資真的非常瘋狂，可以是目測幾十瓶甚至百瓶的礦泉水，又或者是超大的傢俱或物資，也有看起來只有七、八歲的小男孩，已經開始幫忙背負物資前行，
午餐時間：Zambala Restaurant
📍Zambala Restaurant
🗺️Google map：https://maps.app.goo.gl/3djvjczWxe9RgVwr6
這天午餐選擇在外面吃，雖然風有點大，但是可以曬曬太陽，而且外面的位子面向一片壯觀的峭壁，很棒。
住宿：Hotel Himalayan
📍Hotel Himalayan
🗺️Google map：https://maps.app.goo.gl/rBCxRnNNkvaR1ccq6
來到湯波崎的時候已經是傍晚，覺得好冷，開始感受到高山的寒冷，就算是住在屋子裡，只要沒有爐火，都是冷到爆，所以我都待在餐廳，點了一壺奶茶（是山上那種高的大茶壺，就算點small也是很大壺）慢慢喝。
Day 5：湯坡崎（Tengboche）→ 丁伯崎（Dingboche）
由海拔3,860公尺的湯坡崎到海拔4410公尺的丁伯崎，路上的風景更加夢幻，樹木都消失了，只剩下灌木與草叢。
午餐
這一路我已經超累，加上天氣不好，開始下雨，又冷又疲憊，已經忘記是進哪間餐廳吃飯，吃完飯等雨停的時間，把衣服拿出來穿，縮在位子上小睡了一回兒。
住宿：Hotel Dingboche Resort
經過漫長跋涉，終於到了丁伯崎，這次住的山屋感覺蠻高級的，但是也明顯感到消費變得更貴了。
📍Hotel Dingboche Resort
🗺️Google Map：https://maps.app.goo.gl/n5hcBQXGNSWovZqj6
Day 6：登高訓練 Nangkartshang Peak
📍Nangkartshang Peak
🗺️Google Map：https://maps.app.goo.gl/B1hAwKZEFG3KbHhk9
今天的行程說明是這樣的：「徒步前往 Nangkartshang 峰以適應環境，並休息一天，以進一步適應海拔高度，並為徒步前往更高海拔做好準備。」不過這個路途實在艱辛，畢竟這個山峰Nangkartshang Peak的海拔有5,032公尺，跟南崎巴札的登高完全不同，是實實在在需要攻頂一座高山。爬到一半還看到從南崎巴札就跟我們同路的歐美人家庭（爸爸媽媽、一個女兒、兩個兒子，孩子們都感覺剛上小學而已）的小兒子在大哭，隨行的尼泊爾嚮導趕緊從揹工（專門背AED急救包）身上拿下裝備，協助安置小男孩，後來看到幾台直升機開到丁伯崎，希望他們順利下山平平安安。
好像發燒了？血氧下降
我是希望我可以完成Nangkartshang的登高訓練，但是要爬到5,063公尺高的山峰Nangkartshang Peak，對我來說實在太困難了，冷風吹的我頭很痛，雖然沒有辦法測體溫，但我自己感覺應該是發燒了，因此提早結束行程回到民宿休息。小睡了一下感覺有好一點，但是血氧有點不給力，一戴上去只有69，幸好深呼吸後回到約75，算是及格，可以繼續前行。
Day 7：丁伯崎（Dingboche）→ 羅布崎（Loboche）
由海拔4,410公尺的丁伯崎到海拔4,910公尺的羅布崎，又是一個艱苦的路程，晴天的時候還可以，陰天（甚至不用下雨）的痛苦度一下子拉高好幾級。
午餐：Yak Lodge Thukla
📍Yak Lodge Thukla, Dughla,Khumjung
🗺️Google Map: https://maps.app.goo.gl/VxS7nxZjeuds1dkv5
這天午餐看到辛拉麵，馬上點，雖然對我來說很辣，但是是最貼進東亞的食物之一了。
在這邊還遇到了一起被困在Ramechhap機場的中國東北大哥J（詳請：飛機取消？變成Ramechhap二日遊？2024年秋季EBC聖母峰基地營女生獨旅：盧卡拉飛機停飛3天、滯留機場鄉下村莊），他曬黑又憔悴到我差點認不出來，後來才知道他在高樂雪血氧掉到30，不想叫直升機，只好租馬下山。這邊要提醒大家請一個專業的嚮導還是很重要的，他只請了揹工幫忙背行李順便帶路，但是那個揹工是個雪巴人，雖然非常友善、做事認真，但他不知道高山症是什麼呀！據說J在走到高樂雪的路上睡著好幾次，每次都是雪巴人折返叫他起床，一個血氧低不知道自己血氧低，一個則是雪巴人不知道人會有血氧低這件事，到了高樂雪睡了一晚才想起來要量血氧，這時候已經低到30了，只能下山。另外我覺得他趕路，沒有停留做高度適應也是個原因，建議大家還是要乖乖照著建議的行程走，這個行程設計高度適應日是有理由的，有沒有做高度訓練及時調整，是會有差的～！
超級難關Thukala Pass
本來來尼泊爾之前，我是打算走3個pass的大環狀路線，但因為飛機延誤多天，最後刪掉其他路程，只剩前往EBC，這個決定真的是太正確了，因為在這個連google map上都找不到的Thukala Pass，我就已經快累死了。
他是一個石頭堆成的陡坡，是前往羅布崎必經的路線。高海拔加上陡上，要爬完這個坡真的很累很痛苦，我看到一個南亞面孔的女生直接哭出來，但是我佩服她，因為她背全套裝備，而且最後還是走完了。
聖母峰殉難者紀念碑
📍Everest Memorial, Chukpi Lhara
🗺️Google Map：https://maps.app.goo.gl/9e7gUXYfRyKLSCmR8
爬完Thukala Pass之後，會來到一個平台，這邊放滿了聖母峰殉難者的紀念碑，你可以看到真的非常多人，來自各種背景，為了這座迷人的山峰付出生命。
住宿
又冷又餓，一樣是完全沒心思拍到底住哪，踏過積雪與一堆冰之後，終於走到住宿地點，馬上來一杯熱茶壓壓驚。
此時很明顯感到住宿品質大幅下降，但是完全情有可源，在這個高度接近海拔5000公尺的荒涼之地，有得住就要感激了，不過老實說這家住宿充滿煤油還是柴油味，聞到後來真的會有點頭暈想吐。
Day 8：羅布崎（Loboche）→ 高樂雪（Gorakshep）
由海拔4,910公尺的羅布崎出發，前往我們最後一個住宿地點，海拔約5140公尺的高樂雪，一路上都是雪，已經沒有什麼植物了，動物只剩下小鳥。我感覺越來越接近一個虛無而神聖的空間，雜訊越來越少，世界幾乎只剩下呼吸、前進。
揹工生病了！
在這個冰天雪地裡，尼泊爾人揹工竟然也撐不住，生病了，疑似是發燒（我後來反省可能是我傳染給他的…），就讓他下山休息，我們之後再會合。至於我的行李……竟然是由嚮導一肩扛起，真的太感激，因為他如果單純揹行李，我相信完全小case，但是一邊負重又要等走得超慢的我，就是非常累人的事情了。
歷經千辛萬苦後，終於看到在雪跟岩石中的幾棟房子，原來這就是高樂雪！真的硬生生長在一個渺無人煙的地方，據說是早期的聖母峰登頂基地營，現在則是為了朝聖EBC的觀光客而開，不然誰要住在這裡。
住宿：Buddha Lodge and Restaurant, 5180m
📍Buddha Lodge and Restaurant, 5180m
🗺️Google Map：https://maps.app.goo.gl/oaQcsC6fc2axkZw5A
因為嚮導在背我的行李袋，沒辦法幫我背我的背包，所以這一路我們兩個都異常辛苦，幸好還是平安抵達高樂雪！
這邊住的房間又更差了，上層有比較好的房間，但因為人滿為患，我只拿到下層的房間，一開始還有點生氣，想說為什麼我要住這麼差的，但後來發現嚮導他們連房間都沒有，只能睡大廳……真的是太辛苦了。
